Чего не любит наше сердце

  Сердце работает на нас всю жизнь и его необходимо беречь. Чтобы оно верно служило нам  как  можно дольше,  важно знать, что оно любит, а что - нет.

  Неправильное питание, насыщенное консервированными, жирными продуктами, жареной пищей и искусственными добавками. Если при этом в вашем рационе недостаточно свежих овощей и фруктов, ягод и зелени, рыбы, чистой воды, каш из цельнозерновых круп, то риск заработать стенокардию или атеросклероз увеличивается еще больше.

  Малоподвижный образ жизни. Если вы постоянно пользуетесь общественным транспортом или машиной, а вечера проводите у телевизора и при этом не посещаете бассейн или спортзал, а также имеете сидячую работу, то ваше сердце страдает и может заболеть.

  Избыточный вес значительно увеличивает нагрузку на сердце, поэтому во что бы то ни стало постарайтесь снизить его. Любой килограмм веса тела имеет около двух километров капилляров. Если ваш вес увеличился на 5 килограммов, то сердцу нужно толкать кровь на 10 км дальше.
А если сосуды при этом сужены, то работа сердца еще более усложняется.

  Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем тоже отражается на сердце не самым лучшим образом. Особенно вреден алкоголь при постоянном употреблении. У алкоголиков сердце изношено очень сильно. У них вообще наблюдаются сильные изменения в кровеносных сосудах (вспомните красные носы алкоголиков). Где-то постоянное избыточное расширение сосудов, а где-то постоянный спазм.
  Головная боль, тошнота, рвота, мышечные спазмы - все это признаки тяжелого состояния организма, при котором сердце и мозг страдают в первую очередь. Также доказано разрушительное действие на сердечно-сосудистую систему никотина. Вредное влияние никотина очень хорошо видно на доплерографии. Стоит сделать только одну затяжку сигаретой, и на экране сразу же видно, как начинают сужаться кровеносные сосуды. Стойкий спазм сосудов у заядлых курильщиков очень ухудшает кровоснабжение сердца, как результат - инфаркт подбирается все ближе и ближе.

  Эмоциональные перегрузки играют одно из первостепенных значений для состояния сердца. Радость так же важна для сердечка, как вредны для него отрицательные эмоциональные переживания. Наследственные факторы также играют немаловажную роль.






Поделиться опытом / Задать вопрос

Читайте также

Экстрасистолия

Витамины при сердечной недостаточности

Ревматизм и его последствия

Аритмии сердца

Как сохранить сердце здоровым

Наш Лецитин

Ишемическая болезнь сердца

Легочное сердце острое

Укрепление сердца с помощью изюма и корня хрена

Наш выбор - экстрасильный анальгетик

Наш выбор - детские витамины с экстра С

Наш выбор - детский анальгетик

Наш выбор - анальгетик покрытый оболочкой

Направит витамины для сердца

Стенокардия

Боярышник при стенокардии

Валериана и зверобой при стенокардии

Длительное лечение стенокардии

Как сохранить сердце здоровым

Лечение приступа стенокардии

Лечение стенокардии лимоном с чесноком и медом

Лечение стенокардии при помощи алоэ и меда

Народные рецепты при стенокардии

Несколько рецептов при стенокардии и болях в сердце

Первая помощь при стенокардии

Рецепты для укрепления сердца

С чем путают боли в сердце

Смесь аптечных настоек при лечении стенокардии

Сокотерапия при стенокардии

Срочная помощь при приступе стенокардии

Фитотерапия при стенокардии

Хирургическое лечение стенокардии



Амилоидоз сердца Ангиоспазм Аневризма аорты Аневризма аорты расслаивающая Аневризма сердца Аневризма сердца хроническая Аорталгия Аортит Аортоартериит неспецифический Аритмии сердца Артериовенозная фистула Атеросклероз Атеросклеротический кардиосклероз Болезнь Бюргера Брадикардия Врожденные пороки с нормальным легочным кровотоком Врожденные пороки с увеличенным легочным кровотоком Врожденные пороки с уменьшенным легочным кровотоком Врожденные пороки сердца и крупных сосудов Гиперемия Гипертоническая болезнь Гипертонический криз Гипертонический синдром Гипертония малого круга обращения Диастолический шум Дисфункция синусового узла Если отекают ноги Инфаркт миокарда Ишемическая болезнь сердца Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний Какие препараты назначают при стенокардии Кардиосклероз Легочное сердце острое Легочное сердце хроническое Лечебные ванны при заболеваниях сердца Лечение врожденных пороков сердца Миокардиопатии Миокардит идиопатический Миокардиты Нарушение проводимости сердечных импульсов Настой ландыша при заболеваниях сердца Недостаточность сосудистая Пароксизмальная тахикардия Перикардит Пороки сердца приобретенные Почему мерзнут ноги Признаки заболеваний сердца Причины возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы Причины развития стенокардии Простая самодиагностика при сердечных заболеваниях Профилактика варикозного расширения вен Самые распространенные заболевания летом Сердечная астма Сердечная недостаточность Сердечные шумы Синдром Вольффа-Паркинсона-Уайта Синдром преждевременного возбуждения желудочков сердца Систолический шум Сокотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях Сосуды боятся знойного лета Стеноз Точки срочной помощи при болях в сердце Тромбофлебит Тромбофлебит подкожных вен Фиброэластоз миокарда Физические нагрузки при повышенном уровне холестерина в крови Фитотерапия при повышенном уровне холестерина Хроническая венозная недостаточность Шпаргалка для сердечника Экстрасистолия Эндокардит