Гипертония Как снизить риск развития гипертонии

  Артериальным давлением называется давление крови на стенки сосудов.
  Стойкое повышение артериального давления называется гипертонией.  То, насколько сильно кровь давит на стенки сосудов, показывают цифры артериального давления. Имеются верхние и нижние границы давления (систолическое и диастолическое). Давление измеряется в миллиметрах ртутного столба. Норма давления зависит от возраста, но в среднем нормальным считается 120/80, повышенным 140/90.

  Гипертония самая распространенная болезнь сердечно сосудистой системы на сегодняшний день, приводит к развитию инфаркта миокарда, поражению почек, инсульту.
  Болезнь может не проявляться долгое время, иногда годами, на первых порах протекает бессимптомно. Затем может резко привести к серьезным последствиям, таким, как инсульт, ишемическая болезнь сердца, сердечной недостаточности или инфаркту.
  Косвенные признаки, по которым можно определить начинающуюся гипертонию: регулярные головные боли, тошнота, головокружение, мушки перед глазами, одышка.

  Основные причины гипертонии:
- злоупотребление соленой и жирной пищей
- избыточный вес
- малоподвижный образ жизни
- курение
- стресс, частые утомления
- наследственность
  Факторами риска развития гипертонии так же являются возраст и сахарный диабет.

  Снижению риска развития болезни способствуют такие факторы:
- нормальный распорядок дня
- здоровый сон не менее 8 ч в сутки
- физическая активность
- правильный режим питания
- регулярный медицинский осмотр
- положительные эмоции.
 
  Гипертоническая болезнь, появившись однажды - не исчезает, а ее лечение - процесс длительный, дорогой требующий прилежания и терпения.

  Пациентам с артериальной гипертонией необходимо:

1.Регулярно измерять свое давление и наблюдаться у врача.
2.Выполнять все рекомендации лечащего врача
3.Применять лекарства строго по расписанию.  Не прекращать их принимать самостоятельно после нормализации АД выполнять все рекомендации по изменению образа жизни.






Поделиться опытом / Задать вопрос

Читайте также

Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

БАД, снижающие риск развития воспалительных и язвенных процессов ЖКТ

БАД, снижающие риск развития воспалительных процессов и заболеваний органов дыхания

Глюкованс

Глибомет

Как сохранить сердце здоровым

Причины развития стенокардии

Имигран

Виларин

Амигренин

Ишемическая болезнь сердца

Атеросклероз

Причины возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы

Метиндол

Гипертоническая болезнь

Как правильно измерить давление

Лекарственные препараты при гипертонии

Несколько рецептов фитотерапии при гипертонии

Профилактика высокого давления

Сборы трав при гипертонии

Соки для лечения гипертонии



Амилоидоз сердца Ангиоспазм Аневризма аорты Аневризма аорты расслаивающая Аневризма сердца Аневризма сердца хроническая Аорталгия Аортит Аортоартериит неспецифический Аритмии сердца Артериовенозная фистула Атеросклероз Атеросклеротический кардиосклероз Болезнь Бюргера Брадикардия Врожденные пороки с нормальным легочным кровотоком Врожденные пороки с увеличенным легочным кровотоком Врожденные пороки с уменьшенным легочным кровотоком Врожденные пороки сердца и крупных сосудов Гиперемия Гипертонический криз Гипертонический синдром Гипертония малого круга обращения Диастолический шум Дисфункция синусового узла Если отекают ноги Инфаркт миокарда Ишемическая болезнь сердца Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний Какие препараты назначают при стенокардии Кардиосклероз Легочное сердце острое Легочное сердце хроническое Лечебные ванны при заболеваниях сердца Лечение врожденных пороков сердца Миокардиопатии Миокардит идиопатический Миокардиты Нарушение проводимости сердечных импульсов Настой ландыша при заболеваниях сердца Недостаточность сосудистая Пароксизмальная тахикардия Перикардит Пороки сердца приобретенные Почему мерзнут ноги Признаки заболеваний сердца Причины возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы Причины развития стенокардии Простая самодиагностика при сердечных заболеваниях Профилактика варикозного расширения вен Самые распространенные заболевания летом Сердечная астма Сердечная недостаточность Сердечные шумы Синдром Вольффа-Паркинсона-Уайта Синдром преждевременного возбуждения желудочков сердца Систолический шум Сокотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях Сосуды боятся знойного лета Стеноз Стенокардия Точки срочной помощи при болях в сердце Тромбофлебит Тромбофлебит подкожных вен Фиброэластоз миокарда Физические нагрузки при повышенном уровне холестерина в крови Фитотерапия при повышенном уровне холестерина Хроническая венозная недостаточность Шпаргалка для сердечника Экстрасистолия Эндокардит