Первая помощь при усталости глаз

   В данное время люди проводят много времени за компьютерами, телевизорами и другими электронными устройствами. Широкое распространение всевозможных гаджетов делает нас зависимыми от ежедневных просмотров новостей, фильмов, социальных сетей. В результате глаза перенапрягаются и устают, появляется резь в глазах, слезотечение, головная боль. Как мы можем себе помочь при наличии этих симптомов? Какая первая помощь при усталости глаз?

1. Первое – это самомассаж головы. Сядьте в удобной, расслабленной позе, распустите волосы и помассируйте пальцами кожу головы. Сразу улучшится кровоснабжение и обменные процессы в коже.

2. Частое моргание при работе за компьютером, чтении, не дает пересыхать слизистой и снимает напряжение усталых глаз.

3. Взять пакетики чая, залить их кипятком (небольшим количеством), подержать 5 минут, затем пакетики слегка отжать и остудить. Наложить холодные пакетики чая на уставшие глаза и полежать минут 15-20.

4. Сделать компресс из корней валерианы: 1 ст.л. корней валерианы залить ½ стакана кипятка и настаивать пол часа. Намочить в растворе ватные диски или хлопчатобумажную ткань, отжать и накрыть примочкой уставшие глаза. Держать 15-20 минут.

5. Аналогичные примочки можно сделать из настоя цветков ромашки аптечной (1 ст.л. на 1 стакан воды), или семян укропа (1 ст.л. на 1 стакан воды). Настаивать 15 минут. Затем половину раствора охладить и чередовать горячую и холодную примочку на уставшие глаза по 5 минут каждую.

6. Обязательно употребляйте с пищей или в виде масляного раствора, капсул витамины А, Е, С – именно эти витамины отвечают за слаженную фотохимическую работу глаз, за хорошее зрение.






Поделиться опытом / Задать вопрос

Читайте также

Первая помощь при мерцательной аритмии

Первая помощь при стенокардии

Первая помощь при шейном остеохондрозе

Первая помощь при задержке мочеиспускания

Точки срочной помощи при болях в сердце

Срочная помощь при приступе стенокардии

Способы быстро снять усталость глаз

Фитотерапия в помощь при лечении пароксизмальной тахикардии

Аптечка первой помощи

Средства, применяемые при заболевании глаз

Гомеопатические средства, применяемые при заболевании глаз

Пахикарпин

Тримефацин

Альгисорб

Офтальмология

Амблиопия

Анизокория

Астигматизм

Атрофия зрительного нерва

Бельмо

Блефарофимоз

Близорукость или миопия у детей

Вывих хрусталика

Выворот век

Глаукома

Дакриоаденит

Дакриоцистит

Заворот века

Как сохранить зрение

Катаракта

Коньюктивит

Коутса болезнь

Миопия или близорукость

Неврит зрительного нерва

Онкология глаза

Офтальмомикоз

Офтальмоплегия

Пигментная дегенерация сетчатки

Ретинопатии

Световая офтальмия (фотоофтальмия)

Симпатическая офтальмия

Синдром сухого глаза

Слепота

Способы быстро снять усталость глаз

Ячмень и его лечение



Аллергические заболевания Болезни печени и желчевыводящих систем Болезни суставов Гельминтозы у взрослых и детей Гинекология, женские заболевания Заболевания желудочно-кишечного тракта Заболевания мочевыделительной системы Заболевания органов дыхания Заболевания поджелудочной железы Заболевания сердечно-сосудистой системы Заболевания уха и носоглотки Заболевания эндокринной системы Инфекционные заболевания Клинические синдромы Ревматизм Стоматология Урологические заболевания Хирургия и острые состояния