Восстановление носового дыхания после удаления аденоидов

  Часто возникает необходимость повторно обратившись к врачу: в некоторых случаях (особенно если операция по удалению аденоидов делается с запозданием, когда уже развились другие болезненные явления) для восстановления нормальной функции дыхания необходимо дополнительное лечение носа, горла и ушей.

  Однако в подавляющем большинстве случаев отоларингологи констатируют, что никаких изменений, препятствующих носовому дыханию, у прооперированного ребенка нет. Почему же тогда некоторые детки упорно продолжают дышать ртом?

  Дело в том, что у любого человека (хоть у маленького, хоть у взрослого), в течение длительного времени страдающего затрудненным носовым дыханием, вырабатывается вредная привычка дышать ртом. Ее-то и приходится потом искоренять. Самый простой и доступный способ начать борьбу за правильное положение вещей — постоянно следить за дорогим чадом и напоминать ему, как следует дышать, как только "жертва аденоидов", забывшись, снова приоткроет рот.

  Несколько сложнее, если ребенок "вспоминает" о своей плохой привычке во сне. В таких случаях только обязательно при условии, что свободное носовое дыхание восстановлено) врач может порекомендовать наложение на ночь специальной повязки (ее можно сшить и самостоятельно), которая просто не позволяла бы ребенку держать рот открытым. Правда, как показывает опыт, к таким мерам приходится прибегать только в крайнем случае и ненадолго: не более 5-6 дней.

Гимнастика для носа

  Итак, само по себе удаление аденоидов еще не гарантирует автоматического восстановления носового дыхания. Поэтому не стоит ждать "милости от природы", а имеет смысл научить ребенка специальной (хоть и вовсе несложной) носовой гимнастике. Ее начинают осваивать через 10-12 дней после аденэктомии.

  Упражнения обычно делают утром и вечером. Перед занятиями необходимо обязательно прочистить нос: не сильно, но тщательно высморкаться, лучше после закапывания сосудосуживающих капель (нафтизин и т. д.). Кстати, вводить эти средства тоже нужно правильно — в положении лежа на спине, подложив под лопатки (не под голову!) валик толщиной в 2-3 пальца. После закапывание полежать так необходимо еще 3-5 минут.

  Упражнение 1. Встать прямо, не напрягаясь. Руки прижаты к нижней части грудной клетки, живот немного втянут. Выполняем медленные вдохи и выдохи через нос.

  Упражнение 2. Исходное положение то же, но руки — за спиной. Кисти соприкасаются. Живот втянуть. Старательно и медленно производим вдохи и выдохи. Обязательно через нос!

  Упражнение 3. Стойка та же, но пальцы рук сплетены на затылке, а локти направлены вперед. Глубокий вдох носом сопровождается максимальным разведением локтей в стороны. На медленном же носовом выдохе локти возвращаются в исходное положение.

  Упражнение 4. Исходное положение то же, руки свободно опущены вдоль туловища. Медленный вдох через нос сочетаем с отведением рук назад, одновременно поднимаясь на носках, втягивая живот и выпячивая грудь. С таким же медленным и длинным выдохом через нос возвращаемся в исходное положение.
  Кратность повторений каждого из упражнений —10 раз.

 






Поделиться опытом / Задать вопрос

Читайте также

Аква Марис

Доктор Тайсс алергол морская вода

Физиомер

Аэросинусит

Аденоиды

Искривление носовой перегородки

Операция по удалению желчного пузыря

Тонзиллит хронический

Хронический тонзиллит. Нужна ли операция

Фиброма носоглотки

Прикус

Насморк (ринит)

Как избавить нос от полипов

Наш выбор - шипучие таблетки от простуды