Если отекают ноги

  Вечером, когда возвращаешься домой, ты стараешься побыстрее снять обувь, освободиться от утягивающих колготок, влезть в свои любимые тапочки и заняться домашними делами. Не спеши! Удели себе несколько минут, и твое тело непременно отблагодарит за заботу.

  • Балуй свои ножки

  Устройся поуютнее в кресле, вытяни ноги и подними их повыше. В результате оттока крови усталость в ногах пройдет. После этого сделай контрастные ванночки. Для этого поставь рядом два тазика — один с горячей, а другой с холодной водой. Поочередно опускай в них стопы, повторяя процедуру 5 раз. Это значительно улучшит кровообращение. При варикозе горячая ванночка тебе противопоказана. Лучше приготовь теплую хвойную ванну с морской солью.

  После процедуры дай ступням обсохнуть естественным путем и нежными движениями снизу вверх натри их кремом или маслом. Усталость и отеки уйдут. Если же ты не почувствовала никакого улучшения, нужно попытаться выяснить причину.

  Существует очень простой способ проверить, есть у тебя отек или нет. В течение 30 секунд нажимай пальцем на переднюю поверхность голени. Даже при наличии небольших отеков в этом месте останется ямка, которая исчезнет не сразу. Если тест ничего не показал, то не беспокойся. Скорее всего, отек вызвало долгое пребывание в одной и той же позе. Тогда просто полежи с приподнятыми ногами или пройдись. Если же отек сохраняется — организм подает сигнал о "сбое". Пройди обследование, чтобы понять, где неладно. Чтобы не метаться от одного врача к другому, попробуй сама предположить, откуда "утечка".

  • Сердечный недуг

  Возможными причинами появления отеков могут быть: сердечная или почечная недостаточность, варикоз.
Вызванные застойными явлениями в большом круге кровообращения, отеки становятся особенно заметными к вечеру. Отекают не только ноги, но и пальцы на руках. Появляется одышка, учащается пульс. После отдыха на время все проходит. Для облегчения работы сердца избавляйся от лишней жидкости в организме. И обязательно обратись к врачу!

  • Что с почками?

  При проблемах с почками прежде всего отекают веки, лицо и руки. Темные круги под глазами и отеки, появившиеся вскоре после простуды, — осложнения перенесенной острой респираторной инфекции.
  Нельзя исключать и диабетическое поражение почек. Если ты нашла у себя подобные симптомы, поторопись сдать анализы. Определив расположение отеков, обязательно обратись за помощью к врачу.

Читайте также

Заболевания сердечно-сосудистой системы Амилоидоз сердца Ангиоспазм Аневризма аорты Аневризма аорты расслаивающая Аневризма сердца Аневризма сердца хроническая Аорталгия Аортит Аортоартериит неспецифический Аритмии сердца Артериовенозная фистула Атеросклероз Атеросклеротический кардиосклероз Болезнь Бюргера Брадикардия Врожденные пороки с нормальным легочным кровотоком Врожденные пороки с увеличенным легочным кровотоком Врожденные пороки с уменьшенным легочным кровотоком Врожденные пороки сердца и крупных сосудов Гиперемия Гипертоническая болезнь Гипертонический криз Гипертонический синдром Гипертония малого круга обращения Диастолический шум Дисфункция синусового узла Инфаркт миокарда Ишемическая болезнь сердца Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний Какие препараты назначают при стенокардии Кардиосклероз Легочное сердце острое Легочное сердце хроническое Лечебные ванны при заболеваниях сердца Лечение врожденных пороков сердца Миокардиопатии Миокардит идиопатический Миокардиты Нарушение проводимости сердечных импульсов Настой ландыша при заболеваниях сердца Недостаточность сосудистая Пароксизмальная тахикардия Перикардит Пороки сердца приобретенные Почему мерзнут ноги Признаки заболеваний сердца Причины возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы Причины развития стенокардии Простая самодиагностика при сердечных заболеваниях Профилактика варикозного расширения вен Самые распространенные заболевания летом Сердечная астма Сердечная недостаточность Сердечные шумы Синдром Вольффа-Паркинсона-Уайта Синдром преждевременного возбуждения желудочков сердца Систолический шум Сокотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях Сосуды боятся знойного лета Стеноз Еще Заболевания сердечно-сосудистой системы:    <   1   2   >    Аллергические заболевания Болезни печени и желчевыводящих систем Болезни суставов Гельминтозы у взрослых и детей Гинекология, женские заболевания Заболевания желудочно-кишечного тракта Заболевания мочевыделительной системы Заболевания органов дыхания Заболевания поджелудочной железы Заболевания уха и носоглотки Заболевания эндокринной системы Инфекционные заболевания Клинические синдромы Офтальмология Ревматизм Стоматология Урологические заболевания Хирургия и острые состояния