Как чистить бронхи
Бронхи и сами прекрасно чистятся, например, при кашле. Здоровый некурящий человек выделяет в сутки 50 г мокроты. И совершенно этого не замечает.
Бытует мнение, что с любым кашлем непременно надо бороться. Это не так.
При сухом, надсадном кашле, по назначению врача применяются противокашлевые средства, а в случае чистки кашель способствует выведению мокроты наружу и противокашлевые средства здесь неуместны.
Реакция организма на вдыхание грязного воздуха бывает не только моментальной, но и отсроченной. Кратковременное вдыхание «агрессоров» может не отразиться на здоровье, но у тех, кто страдает заболеваниями легких или имеет повышенную аллергическую настройку, они могут вызвать бронхит, бронхиальную астму и даже токсическую пневмонию или спровоцировать обострение уже существующего заболевания.
Когда нужно чистить бронхи
Если вы волей или неволей стали активным и пассивным участником курения.
Если ваша работа связана со специфическим производством.
Если вы работаете в цветочных и газетных киосках, салонах красоты, химчистке, небольших организациях с недостаточной вентиляцией.
Ничего сверхъестественного для этого не нужно. Во время чисток необходимо пить до 2-2,5 литров жидкости, включая супы, компоты. Используются щелочные минеральные воды, компоты и морсы собственного приготовления. Водная нагрузка не должна идти в ушерб работе сердца,
Для тренировки дыхательных мышц, диафрагмы и брюшного пресса, а значит и дренажа бронхов, используйте положение «винт». Лежа на спине одну ногу согните в колене, а вторую протяните. Руки запрокиньте за голову и нижнюю частью туловища, равномерно дыша, поворачивайте из стороны в сторону.
Поза «горный лыжник». Лежа на животе с вытянутыми ногами, руки положите вдоль туловища и в такт: раз — два — три поднимайте плечевой пояс кверху. Сделав паузу на 3-4 секунды, медленно выдыхая, опускайте туловище до исходного положения.
«Свисток». Максимально вдохнуть, развести руки по сторонам и, сложив губы трубочкой, медленно, со свистом максимально выдохнуть. Упражнения делаются 1-2 раза в день по 10-15 минут на голодный желудок в течение двух недель.
Улучшает чистку бронхов и массаж грудной клетки, проводимый даже не профессионалом. На твердый диван или кровать больной ложится на живот, максимально расслабившись. Кожа спины предварительно смазывается любым кремом. Теплыми ладонями массажист проводит скользящими движениями от боков к позвоночнику и от периферии в сторону головы, как бы совершая разогрев кожи. Затем ладони складываются лодочкой и наносятся достаточно сильные удары по спине, но не до синяков, сопровождая каждый удар вибрацией. Массаж делается ежедневно по 15-20 минут. На курс требуется до десяти процедур.
Массаж, дренажные положения и дыхательная гимнастика имеют противопоказания: открытый туберкулез легких, кровохарканье, выраженная эмфизема легких, легочное сердце и ранее перенесенный пневмоторакс.
При проведении фитотерапии может усилиться кашель и увеличится количество мокроты, этого не надо бояться, значит, процесс очищения бронхов идет полноценно.
Народные средства
Рассасывающие средства при болезнях легких и бронхов. Три головки чеснока почистить и вместе с 5 лимонами пропустить через мясорубку, либо протереть на мелкой терке, залить их 1 л кипяченой воды комнатной температуры и выдержать в закрытой банке 5 суток, процедить и отжать. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за 20 минут до еды.
Чистим бронхи. Если вы часто подвержены заболеваниям бронхов, а кашель становится постоянным, надо очистить бронхи и легкие от скопившейся мокроты, чтобы избежать дальнейших осложнений и перехода в разряд хронических больных. 1 столовую ложку корней любистка надо запить двумя стаканами кипятка, прокипятить на водяной бане 30 минут, процедить. Пить отвар по 1 -2 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения может продолжаться до трех недель. При необходимости его можно повторить через месяц.
Это средство одновременно помогает почкам, сердцу, избавляет от отеков, уменьшает воспалительные процессы в организме. Отвар корней любистка положительно влияет на все органы пищеварения, снижает бродильные процессы в кишечнике. Получается, что за один курс можно не только избавиться от мокроты в бронхах, но и основательно почистить весь организм, избавившись от бактерий.
Здрастувайте . Я все еше курю но могу ли я часто очистит бронхи ? Мне трудно дышать иногда . Спасибо
Читайте также
